髪の毛の嫌なうねりについて~教えてパパ

スポンサーリンク



6d31f7b899867fc8103a551a2231cf3e-e1457878445270

髪の毛の嫌なうねりについて

真っ直ぐさらさらな髪の毛って光の反射などでもすごく綺麗に見えたり風になびいたあの髪の毛、憧れですよね。でもうねると自分のしたい髪形などが出来ずに嫌になってしまう。そんなうねりの原因と対処法をお教えしたいと思います。

頭皮の毛穴の歪み

真っ直ぐな髪の毛は歪みのない毛穴から生えてきます。が、うねりのある髪の毛は歪んでしまった毛穴から生えてきます。歳をとるにつれハリがなくなってきたり、乾燥するようになったり、潤いがなくなってきたり…。なので子供のころは直毛だったのに今ではうねるようになってしまったなんてこともあります。

そんな頭皮の歪みは頭皮ケアをすることで歪みは減らせる。お肌と同じようにケアが必要です。頭皮ケアで頭皮にも潤いを与えましょう。大変かななんて諦めないでください。誰でもできるような頭皮マッサージをするだけでいいんです。

頭皮マッサージは最低でも一日一回、指の腹で少し強めの力でやっていきます。このとき、絶対に指の腹でやるようにしましょう。爪でやってしまうと頭皮が痛む原因に。また、頭皮マッサージをする前に首や肩のコリをほぐしておくとよりリンパの流れがよくなり効果的になります。頭皮に潤いを与えることで歪んだ毛穴が元に戻り、髪の毛も真っ直ぐに。

熱に注意

髪の毛を乾かすときドライヤーを使いますよね。ドライヤーをあてるのが近すぎると乾燥や痛むことの原因になってしまいます。なのでドライヤーを使う時は最低でも10㎝は髪の毛から離して、髪の毛の一部分にあてるのではなく全体的にあたるようにしましょう。

また、毛先は乾きやすく痛みやすいのでドライヤーを直接あてることがないようにします。頭皮も直接あててはいけません。水分がとんで乾燥してしまいます。ドライヤーの使い方を改めたら髪のダメージも減るかも?

食生活の乱れ

食生活が乱れていると髪の毛もしっかりと育ちません。栄養のバランスも大事になってきます。
髪の毛に重要な3栄養素
・たんぱく質
・亜鉛
・ビタミン

この3つになります。

あなたは髪の毛に重要な3栄養素がとれていますか?タンパク質はお肉、乳製品、納豆、卵、穀物などに多く含まれています。これらの食事を朝、昼、晩しっかりとバランスよく食べていればOK。

亜鉛は食事で摂ったタンパク質を髪の毛まで届けてくれる役割をしてくれています。なので亜鉛を摂らないといくらタンパク質を摂っても髪の毛には届かないので意味がないんです。亜鉛は牡蠣、チーズ、レバー、うなぎ、ホタテなどに多く含まれています。ですが亜鉛は失ってしまう機会が多いんです…。ストレスが溜まると大量に亜鉛を消費してしまったり、飲酒をするとアルコールの解毒に亜鉛が大量に使われてしまいます。なので自分で意識して摂らないと不足してしまう栄養素となっています。

ビタミンは野菜、お肉、魚、果物などにおおく含まれます。ビタミン不足に特定の症状はなく、体のあちこちに不調やダメージとなって現れます。この3つの栄養素をしかりと摂って食生活をきちんとすれば真っ直ぐのさらさらヘアになりましょう。

スポンサーリンク



 -あるある体験談記事(レディース・メンズ), , ,

  関連記事

とっても気になるフケの原因と対処法

スポンサーリンク フケの種類 知ってました?実はフケには2種類あるんです。正反対のものなので間違った

【ママの美容室あるある】子供の世話から解放される美容室でのひとときが癒しなんです

スポンサーリンク 美容室での待ち時間も癒しなんです  私は、2児の母。下の子は、まだ授乳中なので、昼

【髪の巻き方教えて~】 みんなどうやってるの!?

スポンサーリンク 巻き方わからな~~い 周りの子はみんなふわふわに巻いてて可愛い。でも自分はどうやっ

バレンタインやホワイトデーに彼氏のためにした美容法

スポンサーリンク イベントの前には 私はストレスがたまるとすぐにあごや頬にニキビができます。そのため

初めていったサロンのかっこいい店長さんとお付き合い

スポンサーリンク 私は、行きつけの美容院がありませんでした。 ある日、大学を卒業したので一人暮らしを

【色白はやっぱり憧れ】 色白に近づくにはブロッコリー!?

スポンサーリンク 色白になりた~い わたしは中学2年生の女子です。わたしは小学校まで外で遊ぶのが大好

【子育てママにとっての美容室とは】アフタヌーンティーにマッサージ、気分はまるでセレブ!?

スポンサーリンク 施術中の格好なんて気にしないママ  私は、2児の子育てをする主婦です。毎日子育てに

【腕が違う】着付けでのヒヤリとした話が一転、髪対応の美容師さん

[ad#co-1] 着付けの機会があり美容室へ 訪問着を着付けてもらった時のいい話です。ある式典と記

カサカサになってしまった唇はこれで解決

スポンサーリンク リップクリームを塗る前に余分な皮をとる 剥けかかっている皮はとってしまいましょう。

【いけてるママの味方の美容室】託児所併設で子供の面倒まで見てくれる美容室に感激

スポンサーリンク 義理の両親からの急なお誘いに困った  子供がまだ6ヶ月の頃、私は伸びきった髪の毛を

美容師&理容師対決!どっちが技術がうえなのか~

スポンサーリンク 理容師や美容師らがカットやスタイリングの技術を競う大会が鹿児島市で開かれました。大

ドライヤーの正しい使い方知ってる??方法や乾かし方でこんなにも違うなんて!?【美容師さくパパが教えるブロー法】

[ad#co-1] どうもーーこんにちはさくパパです。唐突ですが、皆さんドライヤーって使ってますか?

リンス・コンディショナー・トリートメントの違いって!?【今日から使える知識を美容師さくパパがご紹介】

[ad#co-1] 皆さん、こんにちは。さくパパです。最近うちのお風呂場に透明な容器が増えました。普

シャンプー・すすぎの正しいやり方を知りたい人必見【美容師パパが男女別で紹介】

[ad#co-1] こんにちは。さくパパです。今日みんさまにご紹介するのが正しいシャンプーのやり方を

【男性必見】シャンプーブラシで頭皮スッキリ!!臭いや皮脂を洗い流せ!!

[ad#co-1] 目次 シャンプーブラシって何!? シャンプーブラシのデメリット シャンプーブラシ

  • スポンサードリンク



  • xa47L_WRDhoy6Jf1468339909_1468340712

    こんにちは。教えてパパ!ヘアースタイル似合う髪型わからない~管理人のさくです~ 僕は現在20代~もうすぐ30歳家族のためにお仕事頑張ります。 お仕事は美容師と飲食店両方しております! 「大切な妻と子供 2人女の子。」
    詳しくは↓
    プロフィール

    ≪関連記事はこちら≫